Beranda Health Kupas Tuntas Mengenai Pilihan Melahirkan dengan Normal atau pun Caesar

Kupas Tuntas Mengenai Pilihan Melahirkan dengan Normal atau pun Caesar

0
1430

Daftar makanan yang baik untuk Anda konsumsi sebelum melahirkan

Banyak yang merasa takut makan sebelum melahirkan. Padahal sebenarnya seorang ibu yang akan melahirkan harus mengisi energi dengan banyak makan makanan yang bergizi dan mengandung karbohidrat tinggi. Oleh karena itu sebelum melahirkan biasanya Anda akan diberikan menu makanan yang bergizi dan di arahkan untuk banyak minum agar tidak dehidrasi,

Berikut beberapa makanan yang baik untuk Anda sebelum melahirkan :

  • Yoghurt , minuman ini mengandung banyak karbohidrat dan juga protein. Selain itu banyak juga terdapat dalam kemasan kecil sehingga memudahkan Anda membawanya dan bisa dikonsumsi dengan mudah saat Anda dalam proses persalinan.
  • Buah-buahan. Orang yang akan melahirkan biasanya akan merasa malas mengonsumsi makanan yang berat-berat. Anda bisa mencoba mengonsumsi buah untuk mengisi energi anda. Buah banyak mengandung vitamin dan mineral.
  • Kentang, roti dan biskuit. Konsumsi lah makanan tersebut untuk mengganti nasi sebagai pengisi energi yang Anda butuhkan.

Sumber :https://bidanku.com/persalinan-dengan-operasi-caesar
https://bidanku.com/melahirkan-di-dalam-air-waterbirth
https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/persiapan-melahirkan-normal/
https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/makanan-yang-baik-sebelum-melahirkan/

TIDAK ADA KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here